久々に

シャバに出た。(ただの買い物)

最近家族に連日用事があって留守番してたから、数日ぶりかな？

ウォーキングに行けない間は家族が出かけている間にスクワットと足踏みをひたすらやる。

一人の時間は大体そんな感じ。

買い物に自転車で行って思った。

やっぱり運動不足だな。

そりゃ太るよなぁ…。

仕事してた頃の体重が動きやすくてベストだったのに…。